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こむら返り

 目覚める直前に「こむら返り」で激痛の大変な目に遭い目覚める…このようなことは、昨年こむら返りの起きる原因と対策を知ってから無くなりました。

 こむら返りの原因は、足ふくらはぎの筋肉の冷えによるものなんだそうです。ならば対策は、足が今以上に冷えないようにすることが一番です。でも、ちょっとした油断からこむら返りが起きた場合には、天然の「塩」を舐めると効果があるそうです。まだ舐めていませんけど…

 私は今のところ、足のふくらはぎ保温だけでこむら返りを防ぐことが出来ています。

MIMOZA日記 13:20 comments(0)
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